Топ-6 простих продуктів, які допоможуть зміцнити імунітет
Сильний імунітет – головний захист від бактерій і вірусів, що потрапляють в організм. У його зміцненні чималу роль відіграє правильний і збалансований раціон.
Детальніше
організм
Какой овощ самый полезный для сердца и почек
Медики назвали самый полезный овощ для сердца и почек. Специалисты рекомендуют обратить на цветную капусту, пишет zdorove.clutch.ua.
В составе цветной капусты находятся:
- витамины: А,Е,С,Н, U, а также витамины группы В;
- калий, магний, натрий;
- кальций, фтор, железо;
- медь, йод и фосфор.
Медики назвали фактор продлевающий жизнь
Исследования показывают, что улучшение здоровья кишечного микробиома может принести огромные преимущества, передает newsyou.info.
Микробиота кишечника все чаще признается важным регулятором иммунитета хозяина и здоровья мозга.
Детальніше
Какие продукты замедляют старение после 50 лет
Несмотря на то, что мы не можем остановить процесс старения, мы можем бережно отнестись к нашему телу в процессе жизни.
Пища и питательные вещества, которые мы даем нашему телу по мере взросления, будут одним из лучших способов позаботиться о себе, пишет newsyou.info.
Детальніше
Ученые выявили уникальное свойство риса
Рис является второй наиболее потребляемой зерновой культурой в мире после пшеницы. Однако он намного полезнее для организма, особенно в цельнозерновом виде.
Детальніше
Какие продукты полезны для печени
Печень является одним из органов, который выполняет большинство функций в нашем организме. Она отвечает за освобождение крови от вредных веществ, командует процессами использования сахара, железа в организме.
ДетальнішеКакие жиры необходимы организму
Жир является единственным макроэлементом, который не может быть выработан полностью самим организмом и получается с пищей.
Вот почему важно следить за тем, чтобы его пищевые источники были здоровыми, передает newsyou.info.
Детальніше
Какие продукты борются с воспалениями
Воспалительные процессы в организме могут быть незаметны глазу, но сильно влиять на качество нашей жизни. Как они проявляются? По-разному. Иногда в виде повышения температуры.
Детальніше
Как преодолеть стресс: советы экспертов
В наше время люди часто сталкиваются со стрессом. Эксперты рассказали, как с ним справиться, а также о том, как снизить риск развития некоторых опасных заболеваний, которые могут развиться “от нервов”, пишет changeua.com
Детальніше
Почему нельзя отказываться от сахара
Диетологи объяснили, почему не следует насовсем исключать сахар из своего рациона. Без сахара организм не сможет нормально существовать. Например, работа мозга осуществляется именно благодаря глюкозе, передает newsyou.info.
Детальніше