Що робити, якщо ви переїли: 4 поради
Переїдання – це проблема, з якою напевно стикається кожна людина. Існує кілька способів, що допомагають полегшити погане самопочуття після надмірного вживання їжі.
Детальніше
переїдання
Названо кращий засіб від переїдання
Відомо, що сон впливає на всі біохімічні процеси в організмі. Як і те, що невиспану людину більше тягне на солодке, борошняне, смажене, фаст-фуд.
Детальніше
Чому не варто їсти перед телевізором
Фахівці радять вживати їжу в компанії за столом разом з друзями або родичами. Адже саме обіди та вечері за телевізором відволікають нас від самого процесу і провокують переїдання.
Детальніше
Як втихомирити апетит
Ми доволі часто полюбляємо поїсти ввечері, не гребуємо фастфудом і об’їдаємось солодощами. Як перевиховати свій апетит? Є вісім пунктів, які пропонують змінити свою харчову поведінку.
Детальніше