Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Специалисты в области правильного питания уверены, что для того чтобы еда приносила пользу организму, не приводила к увеличению веса, важно медленно и тщательно пережевывать пищу.
Детальніше
Пищевое отравление – состояние, от которого, к сожалению, никто не застрахован. Что можно есть после отравления? Как помочь организму очиститься? Какую диету следует соблюдать, чтобы восстановиться быстрее?
Детальніше
Известно, что завтрак является самым важным приемом пищи. От того, как мы начнем день, зависит наше самочувствие. Поэтому полезный и сбалансированный завтрак — это то, что нужно каждому из нас, пишет newsyou.info.
Детальніше
Чем более красочно выглядит пища, тем больший аппетит она вызывает. Человек подсознательно стремится съесть большее количество разноцветной еды. Она кажется ему вкуснее, чем пища одного цвета.
Детальніше
Многим людям хорошо знакомо чувство сонливости после сытного обеда или ужина, и некоторые офисные работники чувствуют себя вялыми, уставшими и немотивированными после обеденного перерыва.
Детальніше
Во время приема пищи желательно воздержаться от воды и других напитков. По словам диетологов, запивать еду крайне вредно для пищеварительного процесса.
Детальніше
Очень важно не только выбирать полезную еду, но и правильно её употреблять. От настроения, в котором пребывает человек во время приёма пищи, зависит эффективность усвоения организмом полезных веществ, которые содержатся в тех или иных продуктах.
Детальніше
Здоровый и питательный завтрак необходим каждому из нас, на этом настаивают диетологи, утверждая, что это самый важный прием пищи. Как нужно правильно завтракать, и что мы делаем не так?..
Детальніше
Традиционно диетологи рекомендует ужинать за несколько часов до сна, чтобы пища успела перевариться и не отягощала организм во время отдыха. Но если уж бороться с чувством голода нет силы, устройте перекус из «правильных» продуктов.
Детальніше
Зарубежные специалисты в области медицины дали советы касаемо того, как перестать употреблять пищу по ночам.
Как известно, регулярные перекусы в ночное время суток рано или поздно непременно приведут к появлению лишнего веса.