Пять признаков проблем со сном
Есть множество факторов, влияющих на здоровье, настроение, наличие энергии. Здоровый сон — одна из важных составляющих. Когда возникают проблемы, снотворные помогут вернуть полноценный отдых.
Детальніше
проблемы со сном
Что чаще всего мешает заснуть
Проблемы со сном могут полностью разрушить жизнь и здоровье. Бессонницу нужно лечить и избегать вещей, которые мешают вашему сну, пишет 24 канал.
Пять полезных напитков, которые помогут быстро уснуть
Что такое проблемы со сном, наверное, знает каждый. Постоянные стрессы, запиваемые литрами кофеина, неминуемо ведут к нервным расстройствам и бессоннице. И порой единственное, о чем мы мечтаем, это провалиться в крепкий, глубокий сон.
Детальніше
В чем польза утренних тренировок?
Опять не выспалась? А может, ты вообще постоянно мучаешься от бессонницы? Легкая прогулка по утрам, бег или йога помогут избавиться от проблем со сном.
Детальніше
Жителям Днепропетровщины рассказали, чем грозит бессоница
Согласно проекту Всемирной организации здравоохранения по проблемам сна и здоровья, 17 марта 2017 отмечается Всемирный день сна. По случаю этого дня в Днепре состоялась пресс-конференция, во время которой жители Днепропетровской области узнали, насколько опасно недосыпание.
Детальніше