Як не заснути в новорічну ніч
Якщо у ваші плани на новорічну ніч не входить лягати спати рано, дізнайтеся, як допомогти своєму організму довше зберегти бадьорість. Про це розповідає ukrhealth.net.
Детальніше
сон
Чем опасен прием алкоголя на ночь
Прием алкоголя на ночь может помочь заснуть, но при этом нарушает естественные циклы сна и бодрствования. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Лондонского центра сна, сообщил портал Neboley.
Детальніше
К чему снится старая обувь?
Старая обувь всегда имела несколько значений как положительный, так и отрицательных. Поношенная обувка является символом путешественников и нищих одновременно. Во снах же трактовать старую обувь следует, принимая во внимания все детали и действия.
Детальніше
П’ять найпоширеніших міфів про сон
Існує кілька міфів про сон, яким люди досі намагаються слідувати незважаючи на те, що вчені давно їх спростували. Пише ukr.media.
Спати треба не менше восьми годин на добу
Насправді це не зовсім так, тому що тривалість сну – річ індивідуальна і залежить здебільшого від особливостей організму.
Детальніше
Маса тіла залежить від часу пробудження
Американські вчені проаналізували дані 330 молодих жінок, щоб встановити їхні звички сну, та те, як ці звички впливають на масу тіла.
Детальніше
Медики пояснили найпоширеніші сни
Доктор Келлі Баклі з Америки опитала респондентів щодо їх снів та проаналізувала найпоширеніші з них. Відповідне дослідження вона опублікувала в The Guardian.
Детальніше
На лівій стороні ліжка сон здоровіший
Британські вчені встановили, що, виявляється, самопочуття людини з ранку залежить від того, на якій половині ліжка вона провела ніч. Повідомляють “Відомості”.
Детальніше
Менше речей поруч − кращий сон
Щоб сон був міцним, мінімізуйте вплив факторів, які можуть його зіпсувати. За можливості, приберіть з вашої спальні джерела електромагнітних полів, хвиль електричної та магнітної енергії, вироблених електронними та електричними приладами.
Детальніше
Про що говорить агресивний сон
Агресивна поведінка людини під час сну сигналізує про можливу наявність у неї психічних захворювань, у тому числі й хвороби Альцгеймера. Повідомляє znaj.ua.
Детальніше
Сон як ліки від застуди
Фахівці з клінічного центру США стверджують, що виявили ефективний засіб у боротьбі з застудними захворюваннями. Під час нових спостережень було задіяно понад сто респондентів.
Детальніше