Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Употребление жидкости – это неотъемлемая часть человеческого рациона. Однако, данная необходимость предполагает не только наличие воды на обеденном столе и в перерыве между трапезами, но и массу прочих напитков, каждый из которых оказывает своё исключительное влияние, как на организм в целом, так и на сон, в частности.
Детальніше
Качество нашего сна зависит от нашей диеты – отмечается в новом исследовании американских ученых. Эксперты отмечают, что многие люди сегодня страдают от бессонницы, некоторым требуется несколько часов, чтобы заснуть, в то время как другие люди могут спать по 8 часов за ночь и даже больше, а поутру все же чувствовать себя невыспавшимися и разбитыми.
Детальніше
Безсоння може стати справжніми тортурами для людини, і цей факт добре відомий мільйонам людей в різних країнах світу. Якщо вам не допомагають ліки, скористайтесь технікою 4-7-8, яка була розроблена лікарем Ендрю Вейлом зі штату Арізона.
Детальніше
Специалисты по питанию рассказали, что кефир со специями, выпитый на ночь, поможет распрощаться с лишними килограммами. Об этом сообщает styler.
Для того, чтобы сделать напиток, добавьте в стакан кефира 0, 5 столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотку красного перца.
Детальніше
Ученые связали вероятность заражения простудными заболеваниями с количеством и качеством сна.
Если не хотите заболеть, ложитесь спать пораньше, рекомендуют британские врачи.
Детальніше
Ученые определили пробежку, как метод борьбы с бессонницей. Физическая нагрузка позитивно влияет на скорость засыпания и длительность сна.
Американскими учеными были проведены опыты на лабораторных мышах, где одна из двух групп мышей, систематически совершала пробежки по колесу.
Детальніше
Чем больше работы и домашних забот у человека, тем меньше он спит. Ученые утверждают, что всего лишь 9% населения планеты нормально отдыхает.
Детальніше
Не секрет, что современный человек почти постоянно находится под воздействием электромагнитных волн, вредное влияние которых доказано учеными. Оглянитесь вокруг! Компьютеры, Wi-Fi, мобильные телефоны, гаджеты на прикроватной тумбочке, электронный будильник подмаргивает в ночи зеленными глазами… Все это может приводить к постепенному расстройству здоровья.
Детальніше
Многие из нас не высыпаются на столько, сколько им нужно. А в полусонном состоянии жизнью наслаждаться просто невозможно. Но что же нужно сделать, чтобы наконец-то чувствовать себя нормальным, проспавшимся человеком?
Детальніше