«Явление» сезона: авитаминоз – здравствуй, весна!

Весной многие люди жалуются на ­усталость, раздражительность, нарушение сна и прочие отклонения в состоянии здоровья, вызывающие определенный дискомфорт. Таким образом заявляет о себе авитаминоз – в целом, традиционное явление для этого времени года.

Детальніше

Привычки перед сном, от которых нужно отказаться

На качество сна влияет множество факторов – от режима дня и состояния здоровья до того, что вы делаете перед тем, как лечь спать.

Детальніше