Які овочі варто відварювати для безпеки здоров’я
Фахівці нагадують: термічної обробки потребують не тільки м’ясні продукти, а й певні овочі. Це дозволяє зменшити вміст шкідливих речовин і зробити їжу безпечнішою.
Детальніше
спаржа
Ученые раскрыли уникальные свойства спаржи
Спаржа считается одним из наиболее здоровых овощей в мире, и ее рекомендуют для профилактики целого ряда болезней. Она имеет множество полезных свойства, и вот некоторые из них, передает newsyou.info.
Детальніше
8 продуктов с неожиданным эффектом
Даже самое полезное лекарство имеет свои побочные эффекты. И следует учитывать любые риски в питании, особенно полагаясь на чужое мнение. Каждый организм индивидуален, и тот или иной продукт может совершенно по-разному влиять на нас.
Детальніше
6 доступних продуктів для поліпшення травлення
Бактеріальний баланс мікрофлори шлунково-кишкового тракту надає величезну на здоров’я людини, стверджують вчені. Існує ряд продуктів, які покращують стан мікробіома, від чого виграє не тільки на травлення, але і самопочуття в цілому.
Детальніше
Пять веских причин полюбить спаржу
Спаржу очень ценили еще с древних времен. Некоторые из многочисленных сортов семейства спаржевых использовали в лечебных целях, некоторые — для украшения, а в пищу употребляли лишь несколько из них.
Детальніше
Какие замороженные овощи полезнее свежих
На первый взгляд утверждение о том, что замороженные овощи полезнее свежих, звучит по меньшей мере странно. Но стоит разобраться в этом вопросе подробнее.
Детальніше
Едим полезно: суперфуды этой весны
Как справиться с сезонным авитаминозом.
КРЕСС-САЛАТ
Листья и стебли молодого кресс-салата содержат много протеина, минеральные соли калия, кальций, железо и йод, а также витамин С (119 мг%), каротин (4,9 мг%), рутин, витамины группы В, витамин Р и другие полезные вещества.
Детальніше