Почему необходимо делать зарядку утром: убедительные факты
Утренняя зарядка помогает человеку проснуться, организм способен адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Зарядка помогает скорее перейти в рабочее состояние, пишет 24 канал.