Що випити перед сном, щоб заснути швидше: поради експертів

З проблемою засипання стикається чимало людей, особливо у напружені дні. Якщо ви шукаєте природний спосіб покращити якість сну, зверніть увагу на ці 5 напоїв, які мають снодійні властивості та допомагають швидше заснути.

Детальніше

Від яких хвороб захищає вишневий сік: користь для вашого здоров’я

Вишневий сік — це смачний і корисний напій, багатий на антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Регулярне вживання цього продукту може допомогти запобігти багатьом захворюванням і покращити загальне самопочуття.

Детальніше

Американські вчені знайшли спосіб спати довше

Вчені Університету Луїзіани виявили, що випитий за годину до сну вишневий сік може допомогти людині спати довше. В експерименті брали участь восьмеро осіб, котрі страждають від безсоння.

Детальніше