Три причини, що пояснюють наше бажання їсти солодке

Якщо ви й дня не можете прожити без шоколадки, на це може бути чимало причин. Чому вам так хочеться солоденького — про це в матеріалі «Радіо Максимум».

Залежність від солодкого часто порівнюють з пристрастю до наркотиків, оскільки механізм впливу такий самий: що більше їж, то більше хочеться. За даними лікарів, залежність від солодкого розвивається у вісім разів швидше, ніж від кокаїну.

Під час сильного стресу тяга до солодкого пояснюється доволі просто. Коли ми споживаємо цукор, в організмі починає вироблятися серотонін – гормон, який регулює тривожність, радість та відповідає за настрій. Саме при викиді серотоніну знімається стрес, йде занепокоєння.

Нестача хрому. Хром підтримує нормальний рівень глюкози в крові та знижує залежність від цукру. А от надлишок цукру вимиває цей корисний мінерал з організму. Тобто при його нестачі та зловживанні солодким хрому стає ще менше, а до солодкого тягне ще більше.