Вчені назвали найкорисніший вид хліба для щоденного раціону

Цільнозерновий хліб визнано найкращим вибором для здоров’я. Він містить висівки, зародки та ендосперму, що сприяють зниженню рівня холестерину, поліпшенню травлення і запобіганню серцевим захворюванням.

Цей вид хліба багатий на вітаміни та мінерали, такі як магній, селен, мідь і марганець, що допомагають захистити організм від захворювань.

У порівнянні з білим хлібом, який виготовляється з рафінованого борошна і втрачає значну частину корисних речовин, цільнозерновий хліб забезпечує більш поживний та корисний вибір для вашого раціону.

фото з відкритих джерел