Чому надмірне вживання помідорів може бути шкідливим?
Здавалося б, чим може нашкодити такий звичний для нас овоч, як помідор? Якщо ви їсте один-два помідори на день, у цьому немає нічого страшного. Проблеми виникають, коли цей овоч замінює вам гарнір на сніданок, обід та вечерю щодня.
Які ризики це несе для організму?
1. Підвищена кислотність Помідори можуть викликати підвищену кислотність, що особливо небезпечно для людей із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, такими як гастрит або виразка. Вживання великої кількості помідорів може погіршити стан і спричинити печію.
2. Біль у суглобах Помідори містять речовину, яка здатна накопичувати кальцій у тканинах. Це може призвести до формування запальних процесів, болю та набряків у суглобах. Людям, які страждають на артрит або інші захворювання суглобів, слід бути обережними з вживанням помідорів.
3. Захворювання сечовидільної системи Велика кількість оксалатів, що містяться в помідорах, може призвести до утворення каменів у нирках. Томати також можуть викликати роздратування сечового міхура і частіші позиви до сечовипускання. Тому людям із циститом слід повністю виключити цей продукт із раціону на час хвороби.
4. Алергія Помідори містять гістамін, що може спричинити алергічні реакції. Симптоми можуть варіювати від легкої висипки до більш серйозних проявів, таких як набряк і утруднене дихання. Людям, схильним до алергії, слід обережно вживати помідори.
5. Синдром подразненого кишківника Надмірне вживання томатної пасти та помідорів може спричинити синдром подразненого кишківника, що проявляється здуттям, діареєю та підвищеним газоутворенням. Це може значно знизити якість життя та спричинити дискомфорт.
Помідори, як і будь-який інший продукт, мають вживатися у помірній кількості. Якщо у вас є схильність до перелічених захворювань, варто обговорити з лікарем можливість обмеження або виключення цього овочу з раціону.
фото з відкритих джерел
