Як зберегти суглоби: роль харчування і способу життя
Збалансований раціон разом із фізичною активністю відіграє ключову роль у підтримці здоров’я суглобів, особливо після 50 років.
Детальніше
суглоби
Ранкова гімнастика: користь для тіла і ясності думок
Коротка ранкова гімнастика допомагає прокинутися, покращує самопочуття та готує організм до активного дня.
Детальніше
Три продукти, які зміцнюють суглоби й зменшують біль
Дбати про здоров’я суглобів варто не лише у зрілому віці — профілактика починається зі щоденного харчування. Медики наголошують: деякі продукти мають унікальні властивості для підтримки хрящової тканини, зменшення запалення та збереження рухливості.
Детальніше
Як врятувати суглоби: поради для активного життя
Малоактивний спосіб життя — один із ключових чинників, що призводить до дегенеративних змін у суглобах. Без належного фізичного навантаження хрящова тканина перестає отримувати природне подразнення, необхідне для її оновлення.
Детальніше
Продукти для здорових суглобів: що варто включити до свого меню
Якщо ваші суглоби останнім часом підводять або ви просто хочете зберегти їх міцними, варто звернути увагу на свій раціон. Ось шість продуктів, які можуть допомогти підтримувати здоров’я суглобів:
Детальніше
Чому надмірне вживання помідорів може бути шкідливим?
Здавалося б, чим може нашкодити такий звичний для нас овоч, як помідор? Якщо ви їсте один-два помідори на день, у цьому немає нічого страшного.
Детальніше
Скільки кроків потрібно робити для покращення здоров’я?
Інтернет заповнений гігабайтами інформації про те, скільки кроків на день потрібно ходити для здоров’я, але вважати їх достовірними складно з різних причин.
Детальніше
Овочі, які блокують запальні процеси в організмі
Біль та скутість суглобів – перша ознака артриту. На жаль, від нього немає ліків, але ви можете полегшити симптоми та знизити ризик розвитку артриту, ведучи здоровий спосіб життя.
Детальніше
Особливо корисні продукти для суглобів
Ревматологи назвали продукти, які покращують стан суглобів, повідомляє “Жіночий Світ“.
Лікарі пояснили: спеціальної дієти для здоров’я суглобів не існує, проте є ряд продуктів, які позитивно впливають на їх стан:
Риба
Варто звернути увагу на таку рибу, як лосось, тунець, сардини, оселедець, скумбрія, осетер, стерлядь.
Детальніше
У Дніпрі відомий академік відзначає ювілей (Фото)
На цьому вже історичному фото головний лікар обласної клінічної лікарні ім. І. І. Мечникова, заслужений лікар України, професор Сергій Анатолійович Риженко тисне міцну правицю завідувачу кафедри травматології та ортопедії державного закладу «Дніпропетровська медична академія МОЗ України», доктору медичних наук, професору, заслуженому діячу науки і техніки, лауреату Державної премії в галузі науки і техніки, академіку НАМНУ Олександру Євгеновичу Лоскутову.
Детальніше