Топ-5 переваг від вживання зеленого чаю: користь для здоров’я підтверджена дослідженнями

Зелений чай – це не лише смачний напій, але й природний еліксир для вашого здоров’я. Вчені з усього світу проводять дослідження, які підтверджують його корисні властивості. Ось п’ять головних переваг, які ви отримуєте, вживаючи зелений чай.

Топ-5 плюсів зеленого чаю:

1. Допомагає знижувати вагу
   Зелений чай сприяє зменшенню апетиту та пришвидшує спалювання калорій, як виявили дослідження американської Клініки здорового харчування.
2. Має антистаріючі властивості
   Антиоксиданти, вітаміни Е та С у складі чаю допомагають боротися з вільними радикалами, захищаючи клітини від пошкоджень, що можуть призводити до раку, діабету чи серцевих захворювань.
3. Допомагає при астмі
   Речовина теофілін, що міститься в зеленому чаї, розслабляє м’язи бронхів, полегшуючи дихання та зменшуючи симптоми астми.
4. Знижує артеріальний тиск
   Регулярне вживання чаю запобігає утворенню тромбів і допомагає стабілізувати кров’яний тиск, що знижує ризики інсультів та серцевих нападів.
5. Бореться з раковими захворюваннями
   Дослідження клініки Майо показали, що антиоксиданти у зеленому чаї сприяють знищенню ракових клітин і можуть допомогти у боротьбі з лейкемією.

Зелений чай – це простий спосіб підтримувати здоров’я щодня. Оберіть натуральний чай і додайте цей корисний напій до свого раціону.

фото з відкритих джерел