Как похудеть на рабочем месте: советы специалистов
Ученые из США выяснили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.
Об этом сообщает European Journal of Preventive Cardiology.
Детальніше
диета
Как похудеть: 8 полезных перекусов во время работы
Мы очень много времени уделяем работе, что очень часто просто не остается времени на здоровое питание. И даже если утром мы успеваем есть что-то полезное на завтрак, то в офисе все равно искушаемся на чай с печеньками.
Детальніше
Как похудеть: 5 способов тратить калории без тренировок
Ученые подтвердили, что увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Об этом пишет The journal of Clinical Investigation.
1. Поддерживайте низкую температуру в помещении
Холод повышает количество бурого жира – разновидности жировой ткани, которая тратит энергию, чтобы обогреть организм.
Детальніше
Какие напитки помогают быстро похудеть
Сотрудники Министерства сельского хозяйства США и американские диетологи рекомендуют после праздников восстановить метаболизм и запустить процесс похудения с помощью соков, пишет “Хроника.инфо”
Детальніше
Диета после праздников: как быстро прийти в форму после Нового года
Под конец зимних праздников почти все из нас задаются одним вопросом: как вернутся в привычный режим жизнь и избавиться от набранных килограммов?
Как похудеть: от каких фруктов нужно отказаться
Фрукты бесспорно полезны для нашего организма, они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и клетчаткой.
Фрукты содержат калории и природный сахар, говорит диетолог Марта Мак-Китригг в комментарии для Women’s Health.
Детальніше
Врачи раскритиковали голодание перед Новым годом
Многие в преддверие новогодних праздников решаются на быстрое похудение и устраивают “голодные” дни.
Врачи раскритиковали такую диету и объяснили, почему в такой практике нет смысла, передает newsyou.info.
Детальніше
Какие продукты замедляют похудение
Каждый, кто хоть раз в жизни задумывался о том, чтобы похудеть, знает, что из рациона необходимо исключить все жареное, соленое, жирное, консервированное, а также мучное: выпечку и сладкие десерты, и налегать на жиросжигающие продукты.
Детальніше
Низкоуглеводная диета: чем опасна система питания
На сегодняшний день существует множество систем питания, которые помогают худеть и сохранять свой вес в норме. Низкоуглеводная диета имеет сложные побочные эффекты.
Детальніше
Почему нужно есть батат
Сладкий картофель – крахмалистый корнеплод, богатый витаминами и антиоксидантами, может быть отличным дополнением к любой диете, передает newsyou.info.
Эксперты рассказали о полезных свойствах батата.
Детальніше