Как похудеть: 5 способов тратить калории без тренировок
Ученые подтвердили, что увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Об этом пишет The journal of Clinical Investigation.
1. Поддерживайте низкую температуру в помещении
Холод повышает количество бурого жира – разновидности жировой ткани, которая тратит энергию, чтобы обогреть организм.
Детальніше