Похудение во сне: как запустить процесс
Нехватка ночного сна приводит к повышенной потребности в еде. Недосыпающий человек в среднем может употреблять в сутки почти на 40% больше калорий, чем того требует его организм.
Детальніше
диета
Что нужно есть для идеального пресса
Тем, кто хочет избавиться от жира на животе, необходимо употреблять определенные продукты.
Кроме сжигания жира, люди, сидящие на диете, могут добиться плоского живота, не допуская его вздутия, пишет maximum.fm
Детальніше
Какое масло способствует похудению
О пользе потребления кокосового масла для здоровья ученые говорят давно. Это подтверждают многочисленные научные работы.
Эксперты назвали 7 главных преимуществ этого суперпродукта, пишет newsyou.info
Детальніше
Интервальное голодание: чем опасна система питания
Интервальное голодание приобрело огромную популярность за последние несколько лет. Однако недавнее исследование может заставить нас дважды подумать, прежде чем начать следовать такой диете.
Детальніше
Какие основные факторы мешают похудеть
Диетолог Наталья Самойленко назвала главные факторы, которые существенно препятствуют снижению веса.
Соответствующий пост она опубликовала на своей странице в соцсети Instagram.
Детальніше
Как похудеть: ТОП овощей для стройности
Врачи назвали продукты, которые следует включить в свой рацион желающим похудеть. По ее словам, не все овощи полезны тем, кто следит за свои весом.
Детальніше
От каких продуктов нужно отказаться на завтрак
Некоторые продукты позиционируются как самые полезные и наиболее подходящие для включения в утреннюю трапезу.
К сожалению, это не соответствует действительности и не все их них полезны для завтраков, передает telegraf.com.ua.
Детальніше
Диетолог назвала лучшие каши для правильного питания
Правильное питание базируется на разнообразии рациона и полезных продуктах, одним из которых являются крупы, ведь меню должно быть не только здоровым, но вкусным и разноплановым.
Детальніше
От каких продуктов лучше отказаться после 40 лет
Людям старше сорока лет необходимо отказаться от некоторых продуктов питания, которые могут создавать повышенные риски для здоровья.
Это, в частности, порционный растворимый кофе со сливками, газированные напитки и фруктовый сок, диетические батончики, маффины и кексы, передает newsyou.info.
Детальніше
Какой чай поможет похудеть
Некоторые виды чая хорошо помогают бороться с лишним весом, содержащиеся в них их соединения способствуют более интенсивному сжиганию жира. Среди таких чаев специалистами были названы мятный, зеленый, белый, передает newsyou.info.
Детальніше