Що можна з’їсти перед сном без шкоди для здоров’я
Якщо ви не встигли повечеряти вчасно, не варто лягати спати голодним. Є низка продуктів, які можна споживати навіть пізно ввечері, не хвилюючись за своє здоров’я і фігуру.
Детальніше
пізня вечеря
Лікарі попереджають: пізні вечері можуть негативно впливати на здоров’я
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Детальніше
Учені закликали людей відмовитися від пізньої вечері
Дослідження, опубліковане у Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показує, що пізня вечеря може сприяти збільшенню ваги і підвищенню рівня цукру в крові.
Детальніше