Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Дієтологиня Ешлі Рейнке Хок пояснила, як правильний вибір їжі перед сном може вплинути на якість сну та процес схуднення. Вона підкреслила важливість трьох стовпів здоров’я: харчування, фізичної активності та сну.
Детальніше
Страждаєте безсонням, не поспішайте приймати медикаменти. Спробуйте дотримуватися правил.
Для початку розберемося, що таке безсоння. Це напружена боротьба людини за сон.
Детальніше
Експерти в області здорового харчування назвали несподівані продукти, які потрібно їсти перед сном, якщо ви хочете виспатися. Крім того, вони назвали ті продукти, які не бажано їсти у вечірній час, повідомляє “Радіо Максимум”.