Чому не варто йти у спортзал у поганому настрої

Нещодавно вчені проаналізували дані 12 тисяч 500 людей, що живуть в 52 країнах. Виявилося, що інтенсивні вправи в поганому настрої збільшують ризик виникнення серйозних хвороб серця, пише “Країна здоров’я”.

Детальніше

7 правил гарного ранкового настрою

Важке пробудження знайоме кожному, але що робити, коли такий сценарій повторюється щоранку? Потрібно переглянути свій режим, тому що поганий настрій на цілий день ‒ стрес для всього організму.

Детальніше