Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Зелений чай, попри всі свої корисні властивості, може стати небезпечним, якщо вживати його надмірно. Медики радять обмежити споживання цього напою до двох чашок на день, а в жодному разі не перевищувати п’ять.
Детальніше
Впродовж довгого часу вважалося, що мозок використовує сон, аби позбутися шкідливих молекул, проте попередні дослідження, проведені на мишах, свідчать про інше.
Детальніше
Британський сомнолог Гай Медоуз поділився важливим відкриттям у сфері здорового сну. За його словами, існує так звана “золота година” для відходу до сну, яка припадає на проміжок часу між 22:00 та 23:00 вечора.
Детальніше
При сучасному напруженому графіку люди повинні виконувати величезну кількість завдань одночасно, тож часу для себе майже не лишається. Більшість із нас в кінцевому підсумку порушують графік сну.
Детальніше
Порушення сну залишаються дуже поширеною проблемою у світі. Їхні довгострокові наслідки включають підвищений ризик ожиріння, хвороб серця та діабету, пише Жіночий світ.
Детальніше
Через розлади сну жінки частіше мають виражені симптоми депресії і страждають від втоми порівняно з чоловіками. Це виявили дослідники з Австралії, повідомляє Експрес online.
Детальніше