Що можна їсти перед сном, якщо голод не дає заснути
«Сніданок з’їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу». Ця народна мудрість є дуже актуальною для кожного з нас.
Детальніше
сон
Почему просыпаться среди ночи вредно
В современном мире недостаток сна — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от профессии, уровня жизни, возраста и пола.
Детальніше
Чим загрожує звичка спати з кондиціонером
Для великої кількості людей кондиціонер є єдиним порятунком від спеки за вікном. Однак експерти назвали 5 приголомшливих речей, які відбуваються з нашим організмом під час сну в кондиціонованому приміщенні.
Детальніше
К чему сняться деньги: приметы и толкования
Деньги, бумажные купюры – это символ в сновидении предсказывает череду каких-то событий или перемены в реальной жизни. Также такой сон может быть предупреждением о том, что вам нужно как можно больше внимания уделить своему финансовому положению.
Детальніше
Різкі рухи під час сну: що це означає?
Порушення сну й агресивні, жорстокі сновидіння можуть свідчити про початок невиліковної хвороби Паркінсона ще за 15 років до того, як у людини виявляться перші симптоми.
Детальніше
Ціль у житті покращує ваш сон
Якість сну пов’язана з усім: від дієти та тренувань до використання електронного екрану. Нове дослідження показує, що є ще один показник, від якого залежить наш сон.
Детальніше
Як ефективно підвищити якість сну?
Співробітники Північно-Західного університету поділилися незвичайним способом підвищення якості сну. Це може стати справжнім порятунком для людей, які страждають від безсоння і інших розладів сну.
Детальніше
Почему пожилые люди плохо спят: интересные выводы ученых
Ночная бессонница или чуткий сон у стариков представляет собой древний способ выживания. Бабушки и дедушки, проявляя бдительность ночью, таким образом охраняли более молодое поколение от нападения хищников и врагов.
Детальніше
Названі головні причини постійної сонливості
Якщо постійне відчуття сонливості, втоми, розбитості не дає повноцінно радіти життю, слід розібратися з причинами і знайти спосіб боротьби з цим станом.
Детальніше
Вчені розкрили секрет швидкого сну
Якщо ви зіткнулись з проблемою сну і ніяк не можете виспатися, то тепер це вже не проблема. Вчені розповіли про можливості виспатися, якщо не вистачає часу на сон.
Детальніше