Улаживать конфликты нужно перед сном
Исследователи из Университета Огайо установили, что у партнеров, ложащихся спать в гневе, повышается риск развития сердечно-сосудистых недугов, диабета и болезни Альцгеймера.
Детальніше
сон
Гаджеты в сторону: люди стареют быстрее из-за недостатка сна в детстве
Ученые выяснили, что недостаток сна активизирует процесс старения на клеточном уровне даже у детей. Пишет “Вокруг света”.
Теломеры – концевые участки хромосом – становятся все более короткими каждый раз, когда клетка делится.
Детальніше
Звичка засинати біля телевізора: користь чи шкода
Нейрофізіологами вже давно доведено, що мелатонін, гормон сну, нормально виробляється тільки в темряві, а при світлі його вироблення порушується. Між іншим, саме цей гормон, що виробляється епіфізом, відповідає в тому числі і за процес старіння.
Детальніше
Летом люди спят хуже
Известный британский терапев Нил Стэнди утверждает, что летом у человека ухудшается самочувствие ввиду нарушения качества сна. Об этом сообщает женский интернет-журнал Настроение.
Детальніше
Речі, які не дають вам виспатися
Існує десятки причин, які можуть негативно вплинути на ваше бажання добряче поспати. А точніше, не на саме бажання, а на реалізацію.
Детальніше
Длительный сон делает человека глупее
Ученые выяснили, что длительный сон делает человека глупее. Данную гипотезу подтвердили результаты исследования.
В исследовании приняло участие порядка двух тысяч респондентов, возраст которых приблизился к 60-70 годам.
До чого сняться фотографії
Абсолютно будь-яка людина має у своєму арсеналі не одну сотню, а то й тисячу фотографій. В них ми зафіксовуємо найяскравіші моменти нашого життя і своїх близьких.
Детальніше
Постоянное недосыпание: как спасти головной мозг
Американские ученые-неврологи пришли к выводу, что дефицит сна приводит к необратимым повреждениям клеток мозга. За несколько бессонных ночей могут погибнуть до 25% нейронов головного мозга.
Детальніше
Что происходит с вашим телом, когда вы спите на грязном постельном белье
Большинство людей в современном мире живут в бешеном темпе. Чего только стоит одно утро: проснуться. взбодриться, привести себя в порядок, сделать зарядку или успеть в спортзал, приготовить завтрак, отвести детей в школу… В этой суете у нас зачастую не хватает ни времени, ни сил на элементарные вещи, например, раз в неделю постирать постельное белье.
Детальніше
Как спать в жару и духоту: 17 советов
Известно, что летние душные ночи особо тяжело переживают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако из-за изнурительной жары спать ночью трудно практически каждому.
Детальніше