Скільки днів можна витримати без сну
Сон потрібен для реорганізації й обробки тієї інформації, що мозок накопичує впродовж дня. Складається він із двох частин, які разом займають близько 90 хвилин.
Детальніше
сон
Почему спать на животе вредно?
Исследователи из Мельбурна сообщили, что они выяснили, что спать на животе может быть опасно для здоровья человека. Пишет u-news.com.ua.
Ученые провели эксперименты, в которых приняли участие более тысячи добровольцев.
Детальніше
Що позитивно впливає на сон
Не потрібно приймати заспокійливі препарати, щоб побороти безсоння, достатньо виконувати певні вправи. Детальніше у “Країні Здоров’я”
1. Зігріваємо тіло
Тим, у кого є бігова доріжка: побігати на ній хвилин 15.
Детальніше
Як дбати про волосся під час сну
Ви прокидаєтеся вранці з гніздом на голові? Вочевидь, вашому волоссю не вистачає вітамінів. Так, маски, засоби для відновлення і лікування працюють, якщо ви застосовуєте їх впродовж 20 хвилин.
Детальніше
К чему сняться умершие родственники и знакомые
К чему снятся умершие люди, они приносят добрые вести или предупреждают вас о скором несчастье. Узнайте толкование сна, в котором явился покойник.
Детальніше
В чем польза утренних тренировок?
Опять не выспалась? А может, ты вообще постоянно мучаешься от бессонницы? Легкая прогулка по утрам, бег или йога помогут избавиться от проблем со сном.
Детальніше
До чого сниться волосся
До чого сниться волосся? Тлумачення цього сну залежить від багатьох фактів: колір волосся, довжина, кому належить. Ми розкажемо вам про найпоширеніші тлумачення.
Детальніше
Що корисно робити перед сном для душі
Є двоє чудових ліків: абсолютно нешкідливо лікують час і сон. Хочете, щоб сон ваш був глибоким, тривалим і, отже, цілющим? Готуйтеся до нього.
Детальніше
Зміна клімату впливає на наш сон…і не в найкращу сторону
Погані новини для любителів поспати. Зміна клімату впливає на наш сон…і не в найкращу сторону. Вчені з США встановили, що безсоння в наступні 30 років буде тільки збільшуватися, пише Радіо Максимум з посиланням на L’ officiel.
Детальніше
Как уснуть за 1 минуту
Справиться с бессонницей поможет простое дыхательное упражнение, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru. Эта максимально простая техника называется 4–7–8.
Лягте так, чтобы вам было удобно.
Детальніше