П’ять міфів про здорове харчування, які можуть нашкодити

Здорове харчування – не просто тренд, а важлива складова способу життя. Однак навколо нього існує багато міфів, які можуть призвести до неправильних рішень і навіть нашкодити здоров’ю.

Детальніше

Екзотичні фрукти, які повинні бути у вашому раціоні

Сьогодні нам доступні фрукти з усіх куточків світу. Серед екзотичних плодів є ті, які вражають не лише своїм виглядом, але й корисними властивостями.

Детальніше

Корисні звички починаються з правильних продуктів: топ-5 для вашого столу

Збалансоване харчування – основа здорового життя. Якщо ви хочете покращити своє самопочуття, захистити серце та зміцнити імунітет, зверніть увагу на ці п’ять корисних продуктів.

Детальніше

Як підвищити імунітет за допомогою правильного харчування

Якщо ви часто хворієте, варто звернути увагу на їжу, котра зміцнить ваш імунітет. Які продукти багаті на повільні вуглеводи? Насамперед, це різні крупи.

Детальніше