Топ-5 советов, как перестать храпеть

Все из нас хоть раз в жизни храпели. Одни храпят каждую ночь, раздражая окружающих, другие издают неприятные звуки, только если простужены и не могут свободно дышать носом.

Детальніше

Врачи дали советы по снижению интенсивности храпа

Зачастую дискомфорт от храпа испытывает не только издающий его человек, но и те, кто присутствует рядом. Врачи дали советы, как уменьшить интенсивность и выраженность мешающих спать по ночам звуков, сообщает “Новости Ю”.

Детальніше

Ученые выяснили, кто является самым главным храпуном

Оказалось, что молодые женщины являются самыми главными храпунами. Каждая третья представительница прекрасного пола в возрасте от 25 до 34 лет очень интенсивно храпит не менее трех ночей в неделю, сообщает medikforum.

Детальніше

Выбираем позу для здорового сна

Поза, в которой вы спите, может стать причиной храпа, изжоги, сердечно-сосудистых проблем и даже появления морщин! Как же спать, чтобы быть здоровым, молодым и выспавшимся?

Детальніше

Почему мы храпим? 4 причины храпа

С храпом хоть раз каждый из нас сталкивался в своей жизни. И сколь раздражающе он действует. Но знали ли вы, что для храпящего в этом нет ничего хорошего, ведь нередко храп может привести к ряду хронических заболеваний и недугов.

Детальніше

Народные средства от храпа

Храп – очень распространенная проблема. От него страдают 3 из 10 взрослых людей, а вместе с ними – и их близкие, которые вынуждены спать под такой далеко не приятный звуковой аккомпанемент.

Детальніше