Лікарі попереджають: пізні вечері можуть негативно впливати на здоров’я
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я.
Детальніше
збільшення ваги
Учені закликали людей відмовитися від пізньої вечері
Дослідження, опубліковане у Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показує, що пізня вечеря може сприяти збільшенню ваги і підвищенню рівня цукру в крові.
Детальніше
7 ознак того, що вам варто переглянути свій раціон
Те, що ваша дієта потребує змін, може бути помітно не тільки на вашій талії. Збільшення ваги, звичайно ж, вказує на необхідність переглянути своє харчування, але дані також свідчать, що корінь багатьох проблем зі здоров’ям може бути у поганому раціоні, пише Жіночий світ.
Детальніше