Названі ТОП-3 продукти для здоров’я зубів

Стоматологи запевняють, що яблука, банани і полуниця – одні з кращих засобів для захисту від карієсу. Вони безпечні, приводять ротову порожнину в порядок якісно і швидко. Повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на “Versiya”.

Забути про карієс допоможуть яблука. Вони досить жорсткі, тому при пережовуванні масажуються ясна. Яблука збільшують слиновиділення, а це зміцнює зуби. Вони ж видаляють наліт, очищають ротову порожнину від інфекцій.

Полуниця дуже корисна для зубів, оскільки має відбілюючий ефект. Вона багата на вітамін C. Саме аскорбінова кислота добре очищає зуби. Особливо корисна суміш полуниці з содою. Для її приготування потрібно розтовкти ягоди. Потім їх змішують з содою в єдиній посуді і залишають на десять хвилин. Отриманою сумішшю потрібно чистити зуби. Після чого вони стануть білими, зникнуть темні плями і знизиться ймовірність карієсу.

Банан містить багато мінералів. Плід зміцнює зубну емаль. Корисно протирати ротову порожнину шкіркою банана. Це допоможе відбілити зуби.