Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом

Якщо у вас брак йоду, варто налягати саме на ці продукти. Забезпечити себе добовою дозою цього мікроелемента цілком реально, якщо пити журавлиновий морс або додавати ягоди журавлини в салати, соуси чи випічку.

Детальніше

Чим корисна полуниця

У полуниці багато вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів. Вісім полуниць містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику.

Детальніше

Що можна їсти перед тренуванням: експерти назвали 5 ідеальних продуктів

Ніхто не сперечатиметься з тим фактом, що перед відвідуванням спортзалу потрібно попоїсти. Втім, важливо не перевантажувати свій організм, адже з переповненим животом займатися спортом надто проблематично.

Детальніше

Названі ТОП-3 продукти для здоров’я зубів

Стоматологи запевняють, що яблука, банани і полуниця – одні з кращих засобів для захисту від карієсу. Вони безпечні, приводять ротову порожнину в порядок якісно і швидко.

Детальніше

Чому хвостики від полуниці не варто викидати

Про користь полуниці знають всі, але про те, що хвостики теж корисні – хто знає. Розберемося, чому не варто викидати хвостики від полуниці.

Детальніше

Продукти, які замінять зубну пасту

Канадські фахівці з Університету Торонто запропонували за відсутністю пасти та щітки під рукою обполіскувати рот молоком. Але це не єдиний продукт, здатний замінити зубну пасту.

Детальніше

В Японії створили морозиво, яке не тане в спеку

Японський кондитер Томіхіса Ота сипадково винайшов морозиво, яке стійке до високої температури. Ота додав до рецепту поліфенол, який міститься в полуниці.

Детальніше

Як обрати справжню полуницю

Сезон полуниці вже стартував, проте, зважаючи на тривалі заморозки українці ще бояться купувати цю ягоду. Утім, можна відрізнити “хімічну” полуницю від натуральної.

Детальніше

Полуниця з цукром: користь чи шкода

Полуниця корисна сама по собі, а в поєднанні з іншими продуктами не тільки втрачає свої властивості, а ще може стати причиною здуття і бродіння в животі.

Детальніше

7 продуктів, які зарядять вас енергією на весь день

Лише середина робочого дня, а ваші сили вже просто на межі. Це сигнал, що пора щось змінювати у своєму раціоні. Післяобідній перекус, за умови, якщо він правильний та корисний, здатний зарядити енергією аж до кінця дня.

Детальніше