Полуниця і вітамін С: як ягода допомагає шкірі
Дослідники виявили, що вживання полуниці може сприяти додатковому захисту шкіри від впливу сонячного ультрафіолету. Висновки зроблено на основі лабораторних експериментів із клітинами.
Детальніше
полуниця
Скільки полуниці можна їсти на день — і не погладшати
Полуниця — не лише улюблена літня ягода, а й чудовий продукт для тих, хто слідкує за фігурою. Нутриціолог і фітнес-тренер Юрій Попко поділився у своєму Instagram порадами щодо її споживання.
Детальніше
Натуральне добриво з валеріани: як і навіщо використовувати
Хоча для людей валеріана — відомий заспокійливий засіб, для рослин вона діє навпаки: стимулює активне цвітіння та гарне зав’язування плодів.
Детальніше
Як позбутися кислинки у полуниці: поради городникам
Полуниця – одна з найпопулярніших літніх ягід, але її смак іноді виявляється надто кислим через порушення агротехніки. Щоб виростити солодкі, ароматні ягоди, досить дотримуватися кількох простих рекомендацій.
Детальніше
Їжа, яка допоможе побороти дефіцит йоду
Якщо вашому організму бракує йоду, варто звернути увагу на продукти, що містять цей важливий елемент. Ось кілька продуктів, які допоможуть поповнити запаси йоду.
Детальніше
Фрукти та ягоди для здоров’я: що обрати залежно від пори року
Різні фрукти та ягоди приносять максимальну користь залежно від пори року. Ось кілька рекомендацій щодо того, які плоди варто вживати в різні сезони.
Детальніше
Корисна їжа для здоров’я зубів: природне відбілювання і профілактика карієсу
Щоб підтримувати зуби в хорошому стані, важливо звертати увагу на певні продукти, які можуть допомогти зберегти здоров’я ротової порожнини.
Детальніше
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
Якщо у вас брак йоду, варто налягати саме на ці продукти. Забезпечити себе добовою дозою цього мікроелемента цілком реально, якщо пити журавлиновий морс або додавати ягоди журавлини в салати, соуси чи випічку.
Детальніше
Чим корисна полуниця
У полуниці багато вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів. Вісім полуниць містять більше вітаміну С, ніж цілий апельсин зі шкіркою. Його вміст не зменшується, якщо зірвані полуниці зберігати в холодильнику.
Детальніше
Що можна їсти перед тренуванням: експерти назвали 5 ідеальних продуктів
Ніхто не сперечатиметься з тим фактом, що перед відвідуванням спортзалу потрібно попоїсти. Втім, важливо не перевантажувати свій організм, адже з переповненим животом займатися спортом надто проблематично.
Детальніше