Чому варто додати плавання до свого розкладу: топ-5 переваг

Плавання — це не лише приємний відпочинок, але й ефективний спосіб підтримати своє здоров’я та покращити фізичну форму. Якщо ви досі не додали плавання до свого розкладу, ось п’ять вагомих причин змінити свої вподобання.

Детальніше

Спорт зменшує жадібність і похіть: дослідження вчених з Берліна

Фізичні навантаження можуть допомогти позбавитися від спраги слави, великих грошей та інших нереалістичних бажань, які часто діють спустошливо. Такий висновок зробили дослідники з Університету Берліна.

Детальніше

Ефективні вправи для зниження кров’яного тиску: рекомендації лікарів

За словами лікарів, наслідки високого кров’яного тиску численні і непередбачувані. Серцевий напад, інсульт, деменція – це лише деякі ризики для здоров’я, пов’язані з цим захворюванням.

Детальніше