Міфи про здорове харчування: що насправді варто знати
Інтернет переповнений порадами щодо правильного харчування. Проте серед них — чимало міфів, які вводять в оману і ускладнюють життя тим, хто прагне харчуватися свідомо.
Детальніше
баланс у харчуванні
Основні принципи правильного харчування: як підтримувати здоров’я щодня
Правильне харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та забезпеченні організму необхідними поживними речовинами. Основні принципи збалансованого раціону включають різноманітність продуктів, контроль порцій, правильне розподілення калорій протягом дня та достатнє вживання води.
Детальніше