Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Правильне харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та забезпеченні організму необхідними поживними речовинами. Основні принципи збалансованого раціону включають різноманітність продуктів, контроль порцій, правильне розподілення калорій протягом дня та достатнє вживання води.
Детальніше
Ця велика ягода не лише смачна, але й дуже корисна. Батьківщиною кавуна є Південна Африка, але відомо, що вирощували його в Єгипті ще 2000 років тому, а насіння кавуна було виявлено у гробниці Тутанхамона.
Детальніше
Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:
Взимку важливо забезпечити свій організм необхідними поживними речовинами та підтримати імунітет, оскільки це період, коли можна більше схильність до захворювань, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Якщо ви думаєте, які овочі можна додати до свого раціону, щоб збагатити його вітамінами та мінералами, то ці п’ять чудово підійдуть, адже вони багаті на клітковину та поживні речовини.
Детальніше
Риба – це біле м’ясо, яке є одним із найкорисніших продуктів. М’ясо риби ніжне та смачне, багате на поживні речовини і не має побічних ефектів.
Детальніше
Коренеплодом називається видозмінений потовщений цибулеподібний головний корінь рослини, який виконує функцію накопичувача поживних речовин. Ці речовини служать поживою для рослин в зимові місяці.
Детальніше
Якщо ви полюбляєте арахіс, вважайте, що вам пощастило – ваш улюблений горіх має безліч корисних властивостей. Це прекрасний продукт, наповнений різноманітними поживними речовинами, необхідними для здорового функціонування організму, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.
Детальніше
Буряк – це один з найкорисніших коренеплодів. Він має багато корисних для здоров’я властивостей і містить так і поживні речовини, як клітковина, калій, фолієва кислота, вітамін С, залізо, тощо, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV.
Детальніше
Капуста – це поширений та доступний зелений листовий овоч. Її часто додають до супів та салатів, а також консервують різними способами.
Детальніше