Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Від вибору олії для смаження залежить не лише смак страв, а й їхній вплив на здоров’я. Фахівці наголошують: важливо враховувати температуру димлення та склад жирів, адже під час нагрівання деякі олії можуть втрачати корисні властивості або утворювати небажані сполуки.
Детальніше
Щоб організм працював злагоджено, важливо знати основи збалансованого харчування. Раціон повинен містити білки, жири та вуглеводи у правильному співвідношенні.
Детальніше
Холестерин часто сприймають виключно як загрозу для здоров’я, однак насправді він виконує життєво важливі функції в організмі людини. Без цієї речовини неможливе вироблення гормонів, зокрема статевих, а також нормальна робота клітинних мембран.
Детальніше
Правильний обід — важлива частина здорового раціону. Дієтологи радять споживати основну частину денних калорій саме вдень — між 12:00 та 14:00.
Детальніше
Інтернет переповнений порадами щодо правильного харчування. Проте серед них — чимало міфів, які вводять в оману і ускладнюють життя тим, хто прагне харчуватися свідомо.
Детальніше
Основні продукти, які повинні бути в раціоні кожної людини для забезпечення потреб у білку, це молочні продукти, м’ясо та риба. Ці базові продукти допомагають організму отримувати необхідні 100 грамів білка на день, які є важливими для підтримки здоров’я.
Детальніше
З огляду на те, що підвищений артеріальний тиск є одним з основних чинників ризику розвитку серцево-судинних захворювань, які є основною причиною смерті як чоловіків, так і жінок, його поширеність по всьому світу викликає велику тривогу.
Детальніше
Є кілька секретів, завдяки яким ваша шкіра буде виглядати чудово.
Очищення та живлення
Дуже важливо не нехтувати всіма етапами очищення і живлення шкіри.
Усі ми віримо, що для того, щоб схуднути, потрібно перестати споживати жири. Врешті-решт, жири сприяють набору ваги, чи не так? Однак, жир потрібен нашому тілу для виживання.
Детальніше
Найкориснішим фруктом для підтримки роботи серця є авокадо, стверджує доктор медичних наук, лікуючий кардіолог з Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум. Пише “Жіночий світ”.
Детальніше