Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Согласно опубликованного в Journal of Experimental Psychology мнения психологов из Бэйлорского университета, ими был обнаружен способ быстрого засыпания. Специалисты установили, что в этом деле эффективно помогает составление списка дел на завтрашний день.
Детальніше
Работа из дома может быть причиной бессонницы и депрессивных состояний. Такой вывод сделали европейские ученые, передает NewsOboz.org со ссылкой на Healthystyle.
Детальніше
Во время полнолуния люди нередко жалуются на бессонницу, повышенный ночной аппетит, излишнюю эмоциональность и обострение патологий. А все потому, что полнолуние влияет и на людей, и на животных, и даже на растения.
Детальніше
Многие из продуктов очень даже полезны. Но только не на ночь, так как могут послужить причиной беспокойного сна или даже бессонницы.
Детальніше
Ничто так не портит впечатление от путешествия, как бессонная ночь, проведенная в поезде, автобусе или самолете. Пишет “Вокруг света”.
Туристам, которые с трудом засыпают в дороге или на новом месте, медики из Гарвардского университета (США) посоветовали воспользоваться методом индийских йогов.
Детальніше
Справиться с бессонницей поможет простое дыхательное упражнение, сообщает health info со ссылкой на lifehacker.ru. Эта максимально простая техника называется 4–7–8.
Лягте так, чтобы вам было удобно.
Детальніше
В наше время технического и технологического прогрессов, а также возрастающих экологических проблем вопрос о здоровом питании стоит особенно остро. Употребляя натуральные природные растения, в том числе и зелень, мы можем пополнить свой организм достаточным количеством полезных веществ.
Детальніше
Ночная бессонница или чуткий сон у стариков представляет собой древний способ выживания. Бабушки и дедушки, проявляя бдительность ночью, таким образом охраняли более молодое поколение от нападения хищников и врагов.
Детальніше
Изменение климата со временем все больше сказываться на здоровье людей. Совсем скоро они все больше будут страдать от бессонных ночей. Об этом пишут “Подробности”.
Детальніше
Диетологи из Германии предлагают с помощью обезжиренного йогурта и шоколада бороться с бессонницей. По словам специалистов, эти продукты успокаивают нервную систему, таким образом расслабляя организм.
Детальніше