Мед помогает от бессонницы: несколько рецептов
Лечение бессонницы медом – очень действенное и безвредное средство. Причем нормализовать сон с помощью меда можно в домашних условиях, что под силу каждому.
Детальніше
бессонница
Целебный укроп против бессонницы
Зачастую нарушение сна мы стремимся сразу же лечить таблетками. А это неправильно. Рецепты от бессонницы, популярные у наших бабушек, на первый взгляд незатейливы, но они достаточно эффективны.
Детальніше
Бессонница может войти в привычку
Американские ученые утверждают, что многие люди страдают бессонницей из-за того, что не спать ночью у организма просто вошло в привычку. Об этом говорится в статье, опубликованной в газете Daily Mail.
Детальніше
Медики предложили новый метод лечения бессонницы и укрепления памяти
Американские ученые из Northwestern University, пришли к выводу, что так называемый розовый шум является отличным средством лечения бессонницы и укрепления памяти у пожилых людей.
Детальніше
Наладить сон помогут ароматы бергамота и ванили
Бессонница – опаснейшее явление, которое портит не только качество жизни, но и состояние здоровье и даже старит организм, но при этом специалисты не рекомендуют увлекаться аптечными средствами для решения этой проблемы.
Детальніше
Рисовая каша поможет справиться с бессонницей
Ученые заявили, что рисовая каша может помочь в борьбе с бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу данного продукта. По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, – триптофана, который также иногда называют гормоном радости.
Детальніше
Лекарство от бессонницы можно купить в супермаркете
Бессонница – это полное или частичное отсутствие сна. Чаще всего бессонница проявляется в том, что человек долго не может уснуть или просыпается значительно раньше привычного срока, а сон в продолжение ночи несколько раз прерывается на длительное время; в других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.
Детальніше
Названы неожиданные причины бессонницы
Специалисты в области психологии и медицины установили, что проблемы со сном возникают у людей из-за нестабильного эмоционального состояния, сильнодействующих лекарственных препаратов, использования электронных устройств в ночное время суток.
Детальніше
Бессонница провоцирует нарушение пульса
Хронические недосыпания становятся причиной фибрилляции предсердий – временного, но крайне опасного состояния, характеризующегося их хаотичной активностью. Это происходит вне зависимости от того, страдает ли человек бессонницей или просто недосыпает.
Детальніше
6 вкусных продуктов, которые помогут преодолеть бессонницу
Бессонные ночи приводят к истощению организма. Если у вас возникают проблемы со сном, не стоит сразу бежать в аптеку за снотворным.
Детальніше