Як кількість прийомів їжі впливає на організм
Частота прийомів їжі не є визначальним фактором схуднення, свідчать результати сучасних наукових досліджень.
Питання оптимальної кількості прийомів їжі залишається дискусійним. Частина людей дотримується трьохразового харчування, інші надають перевагу частішим прийомам невеликими порціями.
Детальніше