Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Частота прийомів їжі не є визначальним фактором схуднення, свідчать результати сучасних наукових досліджень.
Питання оптимальної кількості прийомів їжі залишається дискусійним. Частина людей дотримується трьохразового харчування, інші надають перевагу частішим прийомам невеликими порціями.
Детальніше
Розмір і подача їжі можуть впливати на кількість спожитих калорій. До такого висновку дійшли дослідники Університету Арізони, які вивчали поведінкові аспекти харчування.
Детальніше
Зниження ваги напряму пов’язане з формуванням дефіциту калорій — ситуації, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. Саме цей механізм лежить в основі більшості програм схуднення.
Детальніше
Американські вчені дійшли висновку, що картопля не є перешкодою для схуднення і може бути частиною дієтичного раціону.
Детальніше
Правильне харчування базується не на обмеженнях, а на балансі поживних речовин, які забезпечують організм енергією та необхідними елементами для функціонування.
Детальніше
Фрукти не є прямою причиною набору ваги — ключовим фактором залишається їх кількість у раціоні. За словами фахівців, помірне споживання не шкодить фігурі, а навпаки забезпечує організм необхідними вітамінами та мікроелементами.
Детальніше
Схуднення залежить не лише від дієти чи занять у спортзалі. Важливу роль у витраті калорій відіграє повсякденна активність, зокрема виконання хатніх справ.
Детальніше
Сидячий спосіб життя, особливо в умовах офісної роботи або дистанційної зайнятості, може призвести до набору ваги.
Детальніше
Науковці наголошують: спосіб життя та харчування мають вирішальне значення для нашого здоров’я і тривалості життя. Дотримання кількох простих правил допоможе не лише почуватися краще сьогодні, але й значно зменшить ризики розвитку небезпечних захворювань у майбутньому.
Детальніше
На перший погляд – просте запитання. Але що обрати для здоров’я: білий цукор чи натуральний мед? Ця тема викликає безліч суперечок як у буденному житті, так і серед науковців.
Детальніше