Прості продукти для підтримки нормального кровообігу

Проблема так званої «густої крові» може негативно впливати на роботу серцево-судинної системи. За словами фахівців, у такому стані клітини організму отримують менше кисню та поживних речовин, що з часом може призводити до порушень кровообігу та підвищеного навантаження на серце.

Детальніше

Харчування для здорових судин: що варто додати до раціону

Харчування відіграє важливу роль у підтримці нормального кровообігу та здоров’я судин. Раціон, багатий на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та флавоноїди, сприяє збереженню еластичності судин і покращує кровотік, зокрема до головного мозку.

Детальніше

Як зігріти холодні ноги: прості способи, які справді працюють

Холодні ноги — поширена проблема восени та взимку. Причиною може бути не лише низька температура чи малорухливий спосіб життя, а й порушення кровообігу, анемія або гіпотиреоз.

Детальніше

Чому варто пити зелений чай: 5 головних переваг для здоров’я

Зелений чай — це напій з безліччю корисних властивостей, що робить його чудовим вибором для щоденного вживання.

  1. Зменшує стрес. Зелений чай допомагає боротися зі стресом, розслабляючи організм і знижуючи тривожність.
Детальніше

Як діють на організм чай і кава

Численні наукові дослідження дозволили вченими з’ясувати різні нюанси в засвоєнні організмом чаю і кави і у впливі цих напоїв на ті чи інші функції організму.

Детальніше