Корисні властивості баклажанів для організму
Своїм фіолетовим забарвленням баклажан зобов’язаний антоціанам, особливого типу пігменту, яким є один з найсильніших антиоксидантів, який захищає клітини від дії вільних радикалів.
Детальніше
насиченість
5 продуктів, які забезпечать ваш організм кальцієм
Кальцій – це одна з найважливіших для організму поживних речовин. Він потрібен організму не лише для зміцнення кісток та зубів, а і для правильної роботи м’язів, кровообігу та секреції гормонів.
Детальніше
Названо фрукти, які містять багато білка
Зазвичай вважається, що фрукти не багаті білком, і їхню користь пов’язують з вмістом клітковини. Проте, навіть фрукти можуть забезпечувати організм білком і входити в раціон тих людей, які худнуть.
Детальніше
Корисні продукти, які містять цинк
За словами вчених, цинк не накопичується в організмі, його слід щодня отримувати з їжі. Вони назвали продукти з числа кращих джерел цинку в повсякденному раціоні.
Детальніше