Продукти проти стресу: що варто їсти для зниження напруги

Під час стресу наш організм потребує додаткової підтримки, і деякі продукти можуть значно допомогти впоратися з нервовою напругою. Ось список з семи продуктів, які сприяють зниженню рівня стресу та підтримують здоров’я.

Детальніше

Народна медицина: 9 засобів для вашої домашньої аптечки

Якщо ви надаєте перевагу природним методам лікування, ці народні засоби можуть бути чудовим доповненням до вашої домашньої аптечки.

Детальніше

Позитивний вплив жирної риби на шкіру: краса та здоров’я в кожному шматочку

Якщо ви прагнете до красивої та здорової шкіри, жирна риба має стати частиною вашого раціону. Риби, такі як лосось, скумбрія та оселедець, багаті на омега-3 жирні кислоти, які грають ключову роль у підтримці здоров’я шкіри.

Детальніше

Как получать зимой больше витаминов

В холодную осень и зиму риск заболеть становится особенно высоким еще и потому, что организм испытывает нехватку витаминов и минералов, усиливающих его иммунную защиту.

Детальніше

Что делать при первых симптомах простуды

С началом осени стартуют и сезонные заболевания, и простуда. Что только не пытаются делать люди, чтобы вылечить первые симптомы простуды или затормозить развитие вирусной инфекции.

Детальніше

Корисні продукти, які містять цинк

За словами вчених, цинк не накопичується в організмі, його слід щодня отримувати з їжі. Вони назвали продукти з числа кращих джерел цинку в повсякденному раціоні.

Детальніше

ТОП-10 ягод и фруктов, которые стоит есть с косточками

Казалось бы, когда ешь фрукты или ягоды, косточки нужно выплевывать – это аксиома. А вот последние исследования ученых пошатнули это незыблемое правило.

Детальніше

Самые полезные продукты для поддержания иммунной системы

Ни один воспеты историками знаменитый полководец не организовал оборону лучше, чем иммунная система нашего организма. Ее вездесущие бойцы круглосуточно готовы сразиться с агрессорами.

Детальніше

Чем опасна упаковка для продуктов: ответ ученых

Упаковка для продуктов содержит опасные для здоровья наночастицы оксида цинка, которые проникают в пищу и негативно влияют на функции кишечника. Такой вывод сделали ученые из Университета Бингемтона, пишут “Подробности” со ссылкой портал Ukrhealth.

Детальніше