Сніданок із яєць може сприяти схудненню
Сніданок із яєць може сприяти тривалішому відчуттю ситості та допомагати контролювати апетит упродовж дня. Таких висновків дійшли американські дослідники з Центру Пеннінгтон у штаті Луїзіана.
Детальніше
гормони
Як схуднути на 5 кг за місяць: основні правила
Зниження ваги на 5 кілограмів за місяць можливе за умови комплексного підходу, що включає харчування, фізичну активність та контроль обмінних процесів в організмі.
Детальніше
Місяць без цукру: які результати побачить кожен
Відмова від цукру навіть на короткий період може суттєво покращити самопочуття. Уже через два дні після виключення солодкого з раціону організм реагує позитивними змінами: нормалізується травлення, стабілізується емоційний стан, зменшується відчуття втоми.
Детальніше
Недосип і солодке: вчені пояснили, чому хочеться цукру після поганого сну
Якщо не можете втриматися від спокуси з’їсти щось солодке — можливо, проблема не у силі волі, а в нестачі сну. Вчені з Університету штату Мічиган з’ясували, що саме поганий або короткий сон сприяє підвищеному потягу до солодощів.
Детальніше
Вчені знайшли спосіб їсти після шостої вечора і не набирати вагу
Американські вчені з Університету Алабами довели, що вечеря після 18:00 не обов’язково призводить до набору ваги. Головне – дотримуватися правильного ритму харчування.
Детальніше
Забудьте про голодування: яйця на сніданок – новий тренд у схудненні
Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.
Детальніше
Залишатися молодим після сорока : 3 правила
Для того, щоб зберегтися після сорока років, важливо дотриматися трьох умов. Йдеться про мінімізацію стресу, фізичну активність та споживання необхідних вітамінів, повідомляє woman24.kyiv.ua.
Детальніше
Корисні продукти для нормальної роботи кишківника
Дієтолог та терапевт назвала продукти, які забезпечать нормальну роботу кишечника, повідомляє novosti24.kyiv.ua.
Лікар порадила «годувати» бактерії кишечника продуктами, багатими на харчові волокна.
Детальніше
Продукти, які допоможуть вам відновити баланс гормонів
Дисбаланс гормонів – це серйозна проблема, з якою стикають як чоловіки, так і жінки. Однак, хоча велика кількість людей стикається з проблемами, спричиненими порушенням гормонального балансу, його ознаки часто залишаються непоміченими, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
5 продуктів, які забезпечать ваш організм кальцієм
Кальцій – це одна з найважливіших для організму поживних речовин. Він потрібен організму не лише для зміцнення кісток та зубів, а і для правильної роботи м’язів, кровообігу та секреції гормонів.
Детальніше