Чем грозит нехватка витамина D

В период пандемии коронавируса люди стали активней “налегать” на различные витамины. Не исключение – и витамин D. По словам британских медиков, о его нехватке в организме могут свидетельствовать заметное размягчение костей и боли по ночам.

Детальніше

Как получать зимой больше витаминов

В холодную осень и зиму риск заболеть становится особенно высоким еще и потому, что организм испытывает нехватку витаминов и минералов, усиливающих его иммунную защиту.

Детальніше

Как понять, что организму не хватает жидкости

Медики назвали симптомы, указывающих на нехватку жидкости в организме. Всем известно, что нужно пить воду, пополняя запас жидкости в организме. По словам врачей, вода – это то, что очищает, оздоравливает, омолаживает организм изнутри и повышает качество здоровья в целом.

Детальніше

Нехватка каких питательных веществ приводит к депрессии

Эксперты из Великобритании назвали девять питательных веществ, нехватка которых может спровоцировать депрессию в организме, сообщает “Сегодня” со ссылкой на sobesednik.ru.

Детальніше

Какое заболевание вызывает нехватка сна

Нехватка сна может вызвать ожирение, выяснили японские ученые. Специалисты провели исследование, в котором поучаствовали здоровые мужчины в возрасте от 23 до 35 лет.

Детальніше

С помощью сна можно контролировать кровяное давление

Люди, демонстрировавшие первичные признаки гипертонии, сумели снизить давление до показателей нормы за шесть недель, просто ложась спать раньше, сообщили американские исследователи из Гарвардского университета.

Детальніше

Врачи назвали 9 последствий нехватки сна

Вы ощущаете себя разбитыми и утомленными даже после 10 часов сна? Все эти дневные зевание и усталость являются сигналами, которые ваш организм посылает, чтобы сообщить о том, что вы просто не высыпаетесь.
Детальніше