Несколько причин, чтобы есть медленно
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Детальніше
питание
5 вариантов здорового завтрака на основе мяса или рыбы
Употребления мяса и рыбы на завтрак обеспечивают организм необходимыми белками и жирами для начала ускорения метаболизма и сохранения баланса уровня сахара в крови.
Детальніше
Эти продукты нельзя кушать на завтрак
Специалисты в области здоровья не зря называют завтрак самым важным приемом пищи. В ходе исследований подтверждено, что люди, которые пропускают завтрак, чаще набирают избыточный вес и страдают от повышенного уровня кислотности в организме.
Детальніше
Что вызывает постоянный голод?
Знаете ли вы, что употребление хлопьев на завтрак может вызвать постоянное чувство голода? Эксперты в области здорового питания рассказали о других удивительных вещах, толкающих нас на переедание.
Детальніше
7 заблуждений о правильном питании и тренировках
Ложные убеждения, которые могут помешать в борьбе за красоту и здоровье. Об этом рассказывает SobKor.net.
Миф: Вашему организму нужно помочь очиститься от шлаков.
Детальніше
Продукты, которые выводят никотин из организма
Бросить курить, как многие знают, дело непростое, ведь организм постоянно требует “перекура”. Для того, чтобы побыстрее вывести никотин и смолы, нужно обогатить свой рацион питания определенными продуктами.
Детальніше
В Украине хотят накормить всех школьников
В Украине хотят ввести обязательное питание для всех школьников, 70% стоимости которого будут оплачивать родители. Соответствующий законопроект в конце весны был подан в парламент и уже прошел первое чтение.
Детальніше
Какие полезные продукты августа стоит включить в свой рацион
Самая благоприятная пора для употребления свежих и полезных продуктов, конечно же, лето. Особенно, это касается августа. Последний месяц обязательно нужно использовать, чтобы насладиться вкусной и здоровой едой.
Детальніше
Ученые назвали «золотое правило» питания
Исследователи из США представили данные, подтверждающие особую значимость в питании людей такого фактора как время употребления пищи. Ученые посоветовали взять за эталон «золотое правило» – ничего не есть с восьми вечера до восьми утра.
Детальніше
Самые распространенные мифы о продуктах и их приготовлении
Многие придерживаются особых правил готовки, переданных им по наследству их мамами и бабушками. Однако некоторые из них не имеют никакого смысла.
Детальніше