7 фактов в пользу йогурта
Йогурт полезен для костей, зубов и системы пищеварения. Его используют даже в косметологии. Однако этот перечень ценных свойств йогурта – неполный.
Детальніше
польза
Пять причин включить в свой рацион груши
В магазинах эти плоды можно купить в любое время, но именно в сезон появляются те самые сладкие и сочные груши, которых мы ждали целый год.
Детальніше
Полезные продукты помогут в борьбе с различной болью
Ученые назвали продукты, которые помогут в борьбе с различной болью. Главное – правильная дозировка.
Тип боли: артрит, мышечные боли. Дозировка: 45 грамм ежедневно.
Детальніше
Как приготовить картофель, чтобы он был полезным
Блюда из картофеля содержат большое количество углеводов, клетчатки, растительного белка, витаминов и кальция. Диетолог Галина Незговорова отмечает, что по своим качествам картофель не уступает пшеничной и кукурузной крупам, пишет 1 + 1.
Детальніше
10 неоспоримых причин съесть дыню
Дыня – настоящий кладезь витаминов, минералов и других полезных веществ, которые помогают организму нормально функционировать. Также дыня способна защитить от серьезных болезней.
Названы польза и вред творога
Творог – продукт известный с незапамятных времен. Изготавливают его путем прогревания натурального молока и сцеживания выделяющейся сыворотки.
Польза творога складывается из множества показателей: аминокислоты, витамины группы А, B, E, P, магний, железо, кальций, отсутствие лактозы, а главное – сколько белков в твороге!
Детальніше
Польза баклажанов: кому нельзя пропустить сезон «синеньких»
Баклажаны – полезный и недорогой продукт, который можно включать в рацион и взрослым и детям. В чем заключается польза синеньких и почему их нужно есть худеющим.
Детальніше
Диетологи рассказали, почему стоит заменить сахар медом
Мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время, другой сладкий продукт, сахар, принято называть не иначе как “сладким ядом”, так как на протяжении всей жизни человека он наносит ощутимый вред организму.
Детальніше
Свежевыжатые соки! Польза или вред?!
Все это действительно так, при условии, что вы их правильно употребляете. Натуральные соки – относят к лечебно-профилактическим средствам. А как нам известно, к любому лекарству прилагается инструкция.
Детальніше
Вся правда о растворимом кофе
Утро – не самое любимое время для большинства из нас, особенно если предыдущей ночью ты отправилась спать далеко за полночь. Помочь в этом случае сможет чашечка кофе.
Детальніше