4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть
Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью – дело непростое. Особенно когда некоторые установки из “прошлой” жизни тянут назад.
Детальніше
похудение
Как диеты влияют на продолжительность жизни
С годами в человеческом организме происходят изменения на генном уровне связанные с молекулярными путями, которые принимают участие в процессе старения.
Ученые выяснили, что длительная низкокалорийная диета препятствует молекулярным изменениям в организме.
Детальніше
5 видов хлеба, который можно есть во время диеты
Хлеб всему голова. И отказываться от него только потому, что от него толстеют, глупо. Тем более что толстеют далеко не от всего хлеба.
Детальніше
Шампанское способствует похудению – диетологи
Регулярное употребление шампанского способствует похудению. К такому выводу пришли американские диетологи.
Об этом сообщает “Сегодня“.
Специалисты считают, что ежедневное употребление 1-2 бокалов шампанского в день позволяет сбросить лишний вес.
Детальніше
Фрукты, которые помогут похудеть зимой
Все фрукты богаты витаминами и микроэлементами, только в одних содержится больше клетчатки и пектина, которые сжигают жир и ускоряют обмен веществ, а в других – пониженное содержание сахара.
Детальніше
Как похудеть: простые правила питания
Особенно в зимний период, не стоит себя мучить различными жесткими диетами. В этом просто нет необходимость. Держа себя на цепы шансы сорваться и съесть все о чем вы мечтали последнюю неделю значительно увеличиваются.
Детальніше
Как похудеть на рабочем месте: советы специалистов
Ученые из США выяснили, что отказ от сидячего места в офисе помогает сбросить около трех килограммов в год.
Об этом сообщает European Journal of Preventive Cardiology.
Детальніше
Как похудеть: 5 способов тратить калории без тренировок
Ученые подтвердили, что увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Об этом пишет The journal of Clinical Investigation.
1. Поддерживайте низкую температуру в помещении
Холод повышает количество бурого жира – разновидности жировой ткани, которая тратит энергию, чтобы обогреть организм.
Детальніше
Диета после праздников: как быстро прийти в форму после Нового года
Под конец зимних праздников почти все из нас задаются одним вопросом: как вернутся в привычный режим жизнь и избавиться от набранных килограммов?
Как похудеть: 5 причин не считать калории
Одним из распространенных способов похудения является подсчет калорийности употребляемых продуктов в день.
Но врачи-диетологи приводят целых 5 причин в материале The Chellenger отказаться от этого способа корректирования фигуры.
Детальніше