Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Прокидатися у гарному настрої – це не просто бажання, а потреба, яка впливає на якість життя та здоров’я. Вчені провели ґрунтовне дослідження та визначили, що саме впливає на наш настрій після пробудження.
Детальніше
Протягом ночі сон переходить з однієї фази в іншу. Триває кожна в середньому 90 хвилин. Якщо її перервати в недоречний момент, людина почуватиметься виснаженою й невиспаною.
Детальніше
Пропускаючи сніданок відразу після підйому, можна знайти безліч виправдань: бракує часу, нема апетиту тощо. Але краще не пропускати вранішній прийом їжі, адже він має найбільший вплив на вашу продуктивність.
Детальніше
Ми постійно чуємо, що сніданок – дуже важливий прийом їжі, який не можна пропускати. Однак, важливо ще й те, коли ми його будемо споживати, повідомляє 24 канал.
Детальніше
Здоровий сон – запорука гарного дня. Чому треба прокидатись на годину раніше від звичного графіку? Аби пробудження було легким та корисним, скористайтесь нашими порадами.
Детальніше