Самая вредная поза во время сна для здоровья
Причины, по которых сон на животе считается самой вредной позой для сна. Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине.
Детальніше
сон
10 домашних растений для улучшения сна
Нарушение сна может, происходить по разным причинам. И ответов как улучшить сон тоже может быть масса. Мы не дадим советов, что сделать, чтобы уснуть было проще.
Детальніше
Японские ученые нашли «ген сновидений»
Человек проводит во сне почти треть жизни, однако это состояние до сиз пор до конца не изучено. Одной из самых больших загадок для ученых остается физиология сновидений.
Детальніше
Привычки перед сном, от которых нужно отказаться
На качество сна влияет множество факторов – от режима дня и состояния здоровья до того, что вы делаете перед тем, как лечь спать.
Лишние 5 минут сна по утрам опасны для здоровья
Знаете ли вы о том, что лишние 5-10 минут сна оказывают вредное воздействие на здоровье? По крайней мере, с таким утверждением выступили известные английские эксперты в области сомнологии.
Детальніше
Медики раскрыли секреты полезного сна
Чтобы проснуться хорошо отдохнувшим, перед сном необходимо выделить час на подготовку к отдыху. Сном называют измененное состояние сознания, которое характеризуется пониженной реакцией на окружающий мир и специфической мозговой деятельностью.
Детальніше
8 звичок, що шкодять шкірі обличчя
Ніжна шкіра обличчя вимагає особливої турботи з юних років, інакше вона постійно піддаватиметься шкідливій дії вільних радикалів і несприятливих чинників довкілля, і це, звичайно, дуже шкодить шкірі.
Детальніше
Як вчасно лягти спати: корисні лайфхаки
Не можете довго заснути? Мучать філософські думки та відволікають всілякі дрібниці? Недосипання може негативно вплинути на якість вашого життя. Тому психологи пропонують кілька способів, як змусити себе заснути в запланований час, повідомляє “Радіо Максимум”.
Чотири звички, які можуть призвести до хвороб очей
Багато людей навіть не здогадуються, що деякі звички можуть призвести до хвороб очей. Портал Opticclub склав список звичок, які шкодять здоров’ю очей.
Детальніше
Продолжительный сон вредит здоровью человека – ученые
Продолжительный сон оказывает негативное влияние на здоровье человека. К такому выводу пришла группа британских ученых после проведенного ими исследования о влиянии сна на человеческий организм.
Детальніше