Медики назвали найпростіший спосіб подолання депресії
Особи, які сплять менше за інших і пізніше лягають спати, частіше потерпають через негативні емоції. У деяких людей при тім виникають різні негативні і песимістичні думки.
Детальніше
сон
Чем опасна привычка досыпать по выходным
Имеющие привычку не высыпаться в будние дни, чтобы спать подольше по выходным женщины обладают более высоким риском болезней сердца. Это исследование еще раз доказало, что ограничения сна с понедельника по пятницу нельзя компенсировать за счёт «сонных выходных».
Детальніше
Американські вчені знайшли спосіб спати довше
Вчені Університету Луїзіани виявили, що випитий за годину до сну вишневий сік може допомогти людині спати довше. В експерименті брали участь восьмеро осіб, котрі страждають від безсоння.
Детальніше
У Білорусі набирає популярності клуб любителів поспати
У Білорусі офісні працівники створили анонімний клуб любителів поспати. Учасники клубу, в основному, – менеджери і айтішники, а головне завдання клубу – домогтися для офісних працівників права на один “відсипний” день в місяць.
Детальніше
Дніпровський мандрівник розповів про випробування під час подорожі
Дніпровський мандрівник провів більше двох діб без сна та їжі у морі. Через невщухаючий шторм він не міг дістатися берега. Про це пише Depo.Дніпро
Почему врачи советуют ложится спать до полуночи
Долгое время врачи говорили, что спать нужно не менее восьми часов. Сегодня медики рекомендуют спать столько, сколько необходимо для восстановления именно вашему организму: кому-то хватает шести часов сна, а кому-то и девяти мало.
Детальніше
Як сон впливає на гени
Експерти пояснюють, що навіть декілька ночей із 6-годинним (і менше) сном можуть негативно вплинути на рівень цукру у крові, призвівши до переїдання у кращому випадку.
Детальніше
Эти 3 фрукта на ночь добавят сил
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: — курага — инжир — чернослив.
Детальніше
Хто спить краще – інтроверти чи екстраверти
В новому дослідженні науковці з’ясували, що спокій сну залежить безпосередньо також і від темпераменту характеру людини. Пише 24 канал.
В експерименті взяли участь 1 000 американців, які проходили спеціальні тести.
Символы во сне, которые не стоит игнорировать
Эксперты назвали 7 важных символов во сне, которые не стоит игнорировать. Вы обращали внимание на эти символы?
Коробки
Когда вам снятся коробки это означает то, что вы чувствуете что что-то от Вас скрывают.