Як сон людини впливає на схильність до алкоголізму
Науковий експеримент за участю 42 дозволив вченим зробити певні висновки щодо зв’язку між недосипанням і алкоголізмом. Експеримент був здійснений на базі Єльського університету.
Детальніше
сон
Як біла постільна білизна впливає на ваш сон: цікаве дослідження
Причиною безсоння або погано сну може бути що завгодно: починаючи від перевтоми і закінчуючи щільною вечерею. Але іноді причина може бути не зовсім очевидна – наприклад, колір вашої постільної білизни.
Як позбутися сезонної сонливості
До обiду працездатнiсть рiзко знижується, а голова — наче в туманi. О, цей стан на початку зими вiдомий багатьом. Уранцi плануєш безлiч справ, а врештi не можеш зосередитися — лише мрiєш прийти додому i якомога швидше заснути.
Детальніше
Топ-5 популярных мифов о сне
Портал “Знай.ua” собрал топ-5 самых популярных мифов о сне. Думаю, каждый из нас верит в некоторые абсурдные мифы, и пора несколько из них развеять.
Детальніше
Нічне харчування шкодить мозку – медики
Вчені заявили, що їжа в години, які зазвичай приділяються нічному сну, шкодить не тільки фігурі, але і мозку: через порушення добових ритмів починає псуватися пам’ять.
Детальніше
Трави, які лікують порушення сну
Згідно зі статистичними даними від порушень сну, хронічної втоми і поганого самопочуття страждають більше 30% населення нашої планети. Існує велика кількість способів підтримувати нервову систему в тонусі: від кави до енергетичних напоїв.
Детальніше
Вчені пояснили, чому бачити сни корисно для здоров’я
Американські вчені з Університету Каліфорнії з’ясували, який період сну є найбільш корисним для організму. Про це повідомляє zik.ua.
На думку дослідників, остання фаза сну, відома, як «короткий сон», дозволяє людині впоратися зі стресом.
Детальніше
Почему рекомендуется спать с открытым окном даже зимой
Когда дверь или окно в спальню ночью открыты, воздух циркулирует по комнате. Это способствует повышению качества сна. К такому выводу пришли специалисты в ходе нового исследования, в котором приняли участие 17 здоровых студентов.
Детальніше
Выбираем позу для здорового сна
Поза, в которой вы спите, может стать причиной храпа, изжоги, сердечно-сосудистых проблем и даже появления морщин! Как же спать, чтобы быть здоровым, молодым и выспавшимся?
Детальніше
Вчені розповіли, на якій стороні ліжка краще спати
Психологічне дослідження довело гіпотезу, пов’язану з правильною половиною ліжка. Виявилося, що ті, хто встають з лівої половини ліжка, відчувають себе більш веселими та безтурботними, повідомляє Радіо Максимум.
Детальніше